75.... fuera!!!!

Estoy loca de contenta y por ello lo pongo aquí, jajajajajajaja Esta mañana me he pesado en la báscula y peso… 73,20 Kg!!! Lo nunca visto!!! ¿Cuántos años sin pesar eso?... Así que este mediodía me voy de comilona familiar toda tranquila, jajajajajaja De momento sigo de mantenimiento. A ver si empiezo a trabajar esta semana y la niña empieza el colegio y volvemos a la rutina diaria y nos dejamos de comilonas familiares, que ya mismo llega navidad y ahí es cuando tengo que pesar los 6 kilos menos!!! No sé si ponerlo aún arriba, en el dibujo de la cinta métrica… lo dejaré para dentro de dos días a ver si aún sigue ahí el 73 jajajaja Los 75 pasaron a la historia!!!

Chao!

Sigo por aquí..., a ratillos..., pero sigo...

Pues sigo con mis 74 kilos y pico… No me puedo quejar pues la verdad no es que lo haga al dedillo, pero tampoco es que coma mucho. Ahora que hago jornada de tarde las meriendas se han convertido en simples quimeras, así que… A la noche, llego cansada y apenas tengo hambre. Este mes si sigo así perderé un quilito más. Eso espero, porque si no…, con lo poco que como y todo el día de arriba para abajo…, no sé qué más puedo hacer… ¿será mi peso para toda la vida? Desde luego que los 75 kilos ya no los quiero ver asomar por la nueva báscula. Taurus es la marca. A ver qué tal le va a esta. Es de las más baratas, total, llevamos más de tres y no duran nada. Le damos mucha marcha… ¿Cuánto durará esta?..., se aceptan apuestas ;p

No puede ser...

El no tener báscula… como no veo lo que peso asalto la nevera más a menudo. Cuando llegue la nueva amiga a ver qué recibimiento le damos. Este fin de semana nos hemos pasado, pero eh!… varios pueblos… con la excusa de ir a comer fuera con los suegros me he comido lo que en tres meses. Esa glotonería me está superando. Y la Sangría, qué bien me sentó. No probaba nada de alcohol creo que desde que me quedé embarazada. Durante la gestación ni el sorbito para brindar. Luego, como no hemos tenido celebración…, bueno en el bautizo un poco de vino, pero no cuenta, porque ese día de los nervios ni comí ni bebí, así que…, me sentó muy bien, tanto que me atreví a ir a hacerme una foto con Jordi Sánchez (El Sr. Recio de “La que se avecina”) que estaba en la mesa del fondo de la sala. Estábamos todo el tiempo si vamos o no vamos, hasta que  me subieron un poco los coloretes, cogí el móvil y me eché una fotillo con él… En persona no tiene nada que ver con el personaje, jajajaja, madre mía, es que ese Sr. Recio como exista de verdad…, qué puntazo. En fin, que la comilona no fue bien, sino, de maravilla. Ahora sí, en cuanto entre en casa la sra. Báscula le tendré prohibido marcar los 76, así que hasta que llegue el momento (a ver si podemos entre semana subir al centro comercial) me controlaré bastante… Nada de chocolate, malo, caca…, nada de queso de Asturias, buag… Mucha agua, pechuga de pavo, salvado de avena, carne, pescado, verdurita… y a subir la moral… Venga! Porque nosotras lo valemos…

Se nos rompió la báscula de tanto usarla...

Eso… como el refrán… No báscula = no control… No me siento bien, así que lunes marcharé a comprar otra. No sé qué nos pasa con los pesos pero no nos duran más de un año. Supongo que es porque no tenemos un sitio fijo para ella. El baño es demasiado pequeño y tenemos que coger todos los días el peso y echarlo para un lado. Ayer sin querer la golpeé contra la pared, para no agacharme la quise volver a su sitio con el pie y se ve que no calculé bien la fuerza y plof…, se apagó la pantallita y pues…, que ya no va ni con pilas nuevas. No es que me enfadara por el resultado, al contrario, sigo en mis 74,20 kg y comiendo lo que se me antoja, pero…, no sé chicas, no medí la fuerza del pie… Y sin el peso me siento vacía… Esta mañana me he vuelto a subir a él a ver si se veía alguna cifra, pero nada. Hoy me voy a contener un poco y no comeré demasiado. Retomaré la comida ligth, de carne y pescado a la plancha y verdurita. Nada de chocolate a media tarde ni queso de Asturias que me ha traído mi tía de regalo de un viaje que hizo hará una semana. Y es que le tengo que decir a mis amigos y familiares que si me quieren traer algo de recuerdo de sus días de descanso que sea una postalita o un imán para la nevera que siempre viene bien.

Esta semana he querido retomar el tema de las recetas. Tengo ganas de volver a coger mis cacharros de cocina, buscar y mirar recetas por aquí y por allá, adaptarlas a nuestra dieta y hacerle fotos de todos los ángulos. La cámara la tengo bastante olvidada y la echo de menos. La saco para retratar a mis dos pequeños, eso sí, no está del todo olvidada en el cajón. Y es que los días pasan volando y los pequeños se vuelven grandes. La otra noche mi hija durmió por vez primera fuera de casa (quitando la casa de mis suegros que es como si fuera nuestra) En la escuela de verano hicieron una especie de acampada. Los grandes montaron en el patio sus tiendas y los pequeños en el gimnasio con sacos de dormir. Fue como preparar las colonias. Estuve dos noches sin dormir. La previa, pensando en si debía o no dejarla ir y la segunda pues pensaba si estaría dormida o no… a las 03:00h fue la última vez que vi la hora en el reloj, luego me sonó el despertador a las 06:30h Ese día fui zombi a todas partes. Era como cuando me tenía que tomar unas pastillas para relajar el músculo después de darme la contractura. Me dan bastante y el médico me manda unas mini pastillas que pueden dejar Ko a un elefante. Pues así me sentía. Y cuando llegó el momento de verla, la achuché como si llevara semanas sin saber de ella. Resumiendo, lloró un poquito porque una amiga le dijo que había ratas en el colegio pero que se lo pasó muy bien. Eso sí, dice que no quiere ir más pero que se lo pasó bien. La primera prueba superada. Recuerdo el primer día que marchó en P3 con la escuela de excursión a una granja todo el día. Aún no teníamos al peque, así que estábamos libres mi marido y yo al mediodía, oooo, sin niña pensamos… No comí en todo el día! Hasta que no llegó el autobús a las 17:00 horas mi cuerpo no se relajó. Bajaron todos los niños, y la mía parecía que no iba en el autobús… Qué angustia! Por fin bajó, era la última… Madre mía, esa sensación no la olvidaré nunca. Este año ha sido diferente. Se lo ha pasado bien, eso es lo que cuenta, pero bueno… Que en fin, que no aburro más con mis cosas de madre.

A ver si para esta semana pongo alguna receta… Eso digo siempre y luego…

De todo un poco...

Esta mañana he vuelto a ver los 74,200 en la báscula. Ya estoy más tranquila. Bueno, tampoco es que estuviera muy preocupada, pero en fin…, que tenía ganas de volver al peso más bajo conseguido hasta el momento. Al final todo lo que me comí me pasó factura, un quilo de más… Con lo que cuesta perderlo ¿verdad? Pero ya he retomado  mi rutina diaria, mi carne, pescado, queso fresco, pechuga de pavo por las mañanas con mi tostada integral… A media mañana mi café con leche de la oficina, con el azúcar, porque sin ella no hay quien lo beba… En fin… Al mediodía llego sin hambre. La primera en comer es la nena pues tiene escuela de verano que para qué se nos ocurrió apuntarla. Pensamos que con 4 años en casa se iba a aburrir tanto tiempo sin salir, pero es que anda muy cansada. No paran de sacarla fuera, de hacer juegos, deporte y claro, ella no está acostumbrada a eso y cuando llega a casa la tenemos. Esta niña cuando no puede con su cuerpo parece que saca fuerzas de no sé dónde y empieza a chillar, llorar, todo le sienta mal, no quiere hacer caso. Me pongo de los nervios y no sé qué voy a hacer con ella. Le digo que no ande descalza y parece que me reta, ella va y se quita las zapatillas. Le digo que meriende y me dice que tiene ganas de vomitar. Le digo que al baño y me lía una que para qué. Se pone a chillar en medio del pasillo, y entre que le quito la ropa y acaba con el pelo seco pasan… ¿dos horas? Así que…, a las 19:30 h estoy zombi, mis brazos se niegan a moverse y mis ojos me dicen que les deje echarse una siesta. Llega la hora de la cena y otra pelea. Y todo bien hasta que cuando es obligada a cenar, se acaba el plato y va corriendo al baño y vomita, porque sí. No, no le duele la barriga, es que si dice que no come, no come… Así que tengo una pelea continua con esta niña cuando está cansada. Cuando se levanta de la siesta los fines de semana o una mañana de esas que se levanta tarde es la niña más buena que has visto. Menos mal que el otro sólo llora para comer y dormir, cada tres horas, que si no… Yo creo que estoy perdiendo peso del estrés que llevo encima, no de la dieta, o sí, el estrés me provoca que apenas tenga hambre, por eso hoy tan sólo he comido un trozo de salmón ahumado (que desde que dijeron por la tele lo del pescado azul lo como así, así) y a las dos horas, después de que mi marido llevara a la niña a la escuela de verano un yogurt de chocolate 0,9% Sí, he tenido que comprar chocolate “light” porque ya he acabado con la existencia de la pequeña. No es muy golosa, así que tampoco me debo de sentir culpable por dejarle sin meriendas, es más de bocadillos de jamón dulce y pan tierno con mantequilla… No podía ser que cada vez que me quedaba sola en casa, con el pequeño dormido, sin más ruido que mi novela de Antena 3 después de más de 4 horas de jornada y la faena de casa me fuera a la despensa o nevera a por el chocolate. Eso se ha terminado. Ahora, cuando marchan me como el yogurt 0,9% de chocolate y aguanto. Eso sí, más que las galletas que se puede comer en tres días no entra en casa. Ni se acuerda de ellas. El bote de nocilla que mi madre le trajo antes de marchar de vacaciones ya no está. Mi marido y yo a cucharada limpia. La niña ni se inmutó, es que ni preguntó por ella. No, no me siento culpable por comerme los dulces de mi hija, es que no les hace ni caso. Si la viera como el gatito de Shrec, con esos ojitos lastimosos, pues…, pero como pasa de todo, no me apuro mucho. En fin, que esto del picoteo tiene que terminar. Hoy he hecho una gran limpieza de la despensa. Tengo varios paquetes de harina abiertos y hace mucho que no preparo dulces. Con el calor es sabido que salen bichitos, las polillas esas que inundan todo y como mi cocina es nueva y ¡odio! a los insectos me he puesto a organizarlo todo. He dejado bastante hueco para meter más cosas, así que mañana iremos al Mercadona a comprar leche y de más alimentos que necesitamos día a día y que están permitidos en una dieta. No hablo de la dukan sino dentro de una alimentación sana y equilibrada. El otro día me comentaron el reportaje de antena3 sobre la dieta Dukan. Lo quise ver pero…, mis ojos hicieron huelga y en cuanto la peque marchó a dormir yo fui tras ella. Creo que no ha quedado muy bien parado el Dr. Dukan. Tengo ganas de verlo, tal vez en la web de A3 lo den… ¡y sin anuncios!  Ya me puedo imaginar qué dirán…, que es muy malo. Lo que sigo viendo en los reportajes o comentarios sobre esta dieta es que sólo hablan de la fase de ataque, que es malísima, y apenas comentan nada de la consolidación y la fase crucero la cuentan a medias. Dicen que se está haciendo de oro…, conmigo será que no, pues tan sólo le he comprado el libro… y porque no me metí antes en internet pues la gente cuenta al dedillo en qué consiste dicha dieta, incluso, hay lugares donde se puede descargar en PDF el libro completo… En fin, que como he dicho antes, que de estafadores hay muchos por el mundo. He ido a un par de dietistas, que mucho título de esto y de lo otro y tan sólo he perdido el dinero cada semana y las ilusiones. Más de 20 euros por visita y sin perder peso. Encima, me metían sus productos dietéticos, pero los que vendían en su tienda. La última vez le dije que si me cobraba sólo la visita, que mi suegra trabajaba en una tienda de hierbas y esas cosas y que me hacía descuento. Como el “médico” se veía simpático se lo dije… Es que me estaba metiendo 4 líquidos para hacer pis, tres tipos de panes y dos tipos de pastillas…, en fin, la broma más de 60 euros, y como cogimos confianza se lo dije… Me contestó que era libre de hacerlo cómo quisiera, pero a las semanas siguientes era un borde total…, apenas me subía a la báscula ya me estaba imprimiendo la próxima dieta y ni me medía. Así que me dije… “sí…, ahí te quedas y engañas a otra”… y eso que tenía un título colgado en la pared … En fin… Que para qué voy a hablar. No quiero tampoco defender a Dukan pues tampoco es que siga su dieta al pie de la letra. Más de una (y de dos, tres, cuatro.-…) me salto, pero bueno, que para arrancar me ha servido de bastante ayuda… Madre mía, no sé si ahora, cuando le dé a publicar blogger aceptará todo este tocho…, y más que últimamente anda más pallá que pacá…

Venga…, que vaya todo bien y hasta pronto!!!!

En fin...

Me siento culpable, incluso, me da apuro hasta contarlo… He pecado… y mucho… Ayer al levantarme, antes del desayuno y la ducha me pesé, como casi cada día. No daba crédito a lo que veía… 74,20 kg!!!! Eso no lo pesaba desde buf…, ni recuerdo. Así que ayer noche cenamos una pizza de marca Hacendado, de pollo a medias mi marido y yo… hacía muuucho que no comíamos y nos apetecía… Este mediodía he hecho ensaladilla rusa y unas hamburguesas de pollo que hace el carnicero del barrio muy buenas. Para celebrar mi peso no cogí la mayonesa Ligeresa, como de costumbre, hice la mía, la de toda la vida, la que mi madre me enseñó. Cada vez me sale distinta, depende de la sal y el ajo que le eche, hoy sabía a gloria, buenísima, y claro, no podía dejar los restos en el plato, así que cogí los bollitos de pan de la peque y me zampé un par de ellos… La mayonesa a cucharadas…, la ensaladilla rusa con su patata hervida…  Esto de dieta dukan no tiene nada, es más una comida y cena de gala… Pero es que aún no estoy en la fase de consolidación. En fin, que me he hinchado de todo…, a parte…, por la tarde, como tenía hambre, tenía por la nevera unas gotas de chocolate blanco y me las he comido con galletas de la peque, las Tostarica, que están muy buenas… En fin…, que me acabo de pesar, son las 20:59 h de la noche y marca la báscula 76 kg… Me tengo que fiar de lo que me diga mañana en ayunas, antes de la ducha y sin ropa… pero bueno…, que esto es lo que hay. Ayer me dijo una compi del curro que iba a hacer la dieta Dukan, le pregunté qué peso quería perder. 8 kilos, ok le dije, pero si quería perder más esa dieta no. Para qué voy a aconsejar a alguien lo que ni yo misma hago… En fin… Mañana será otro día…

Por fin es lunes!!! (si, si..., no estoy loca... lo adoro...)

Todo llega…, ya estamos a lunes, el día que con tanta emoción y ansia esperaba. Me he portado bien, bueno, por las mañanas lo suelo hacer, una tostada dextrin con mis lonchas de pechuga de pavo y mi café nexpresso sin azúcar, cacito lila (nunca recuerdo los nombres) Ahora mismo son las 08:06h y no se siente un alma por casa. La calle está en silencio, no oigo nada y eso que las puertas del balcón están un poco abiertas para ventilar. Me encanta esa brisa de verano, fresquita de mañana recién levantada. Esta calle acostumbra a ser un murmullo incesante y acaba uno o acostumbrándose (no hay más remedio) o volviéndose loco. Por suerte no tengo tiempo de escuchar todo el tiempo los ruidos ambientales de mi zona, así que estas mañanas me saben a gloria. Uy!, ya son las 08:10 h y mi costi aún no se ha despertado… Le tendré que dar un toque pues hay que llevar a la nena a Esplai, que hoy es su primer día y no tiene que llegar tarde… A ver cómo anda de las anginas, porque menudo san Juán nos ha dado… y es que siempre le pasa lo mismo, si no es para estas fechas, es para San Pedro o santa Josefa… jejejejeje, el enano ya quiere que le cojan…, su llanto repentino y que ya lo tengo por costumbre (al principio daba un salto de espanto) quiere decir “Mama…, quiero levantarme…” venga, os dejo que si no no llego al curro ni la peque al esplai ni el nene deja de llorar… Aquí el que vive de guays es mi costi… ¿cómo puede ser que teniendo al niño al lado, en la cuna no le oiga?.. es asombroso… Chao!!

Mi mente me ha dejado...

Por más que le impida a mi brazo ir a la nevera y coger una galleta de chocolate de la peque no puedo evitarlo. Mi mente ya no es dueña de mi ser. Me he dejado llevar por los impulsos en estas fiestas de San Juan. ¿Dónde está esa fuerza de voluntad de la que tanto presumo? Ha estado un par de semanas un bote de nocilla de dos sabores por el armario dando vueltas y no le he hecho caso alguno. Le he preparado bocadillos a la peque de paté la Mina, mi favorito, el que más me gusta (y a ella) y ni siquiera le he dado un lametón al cuchillo una vez he terminado (eso no se hace, pero es que me chifla) No puedo más, tengo que salir de casa… Me agobia el estar encerrada… Menos mal que mañana empieza la semana laboral y apenas tendré tiempo ni de ir al baño… Por las tardes estoy sola con los peques y no tengo tiempo de pensar en comidas. Las cenas llegan enseguida y no paso ni por las meriendas, un trozo de queso fresco para mi y el bocadillo para la peque, la papilla de fruta para el baby… No tengo ganas de comer hasta la cena y apenas pruebo bocado… Tengo ganas que llegue la semana laboral… ¿Me estoy volviendo majara?

Una salida a la desesperada

Hoy me he “escapado” al Carrefour yo toda sola. Tenía la necesidad de evadirme un poco y pasear sin rumbo fijo por los pasillos del super. Tenía pendiente comprarme unas faldas de esas baratas que jamás me puedo comprar por las tallas. Hará unos días vi unas que creo que me entraría y efectivamente, por 10€ me he comprado un par para este veranito. A parte de unas cuantas camisetas y un pantalón largo con gomas en los tobillos que el año pasado me quedaban fatal. Me he subido el ánimo en el probador yo sola. He tardado lo mío en probarme un par de bikinis porque entre que los tienen tan bien atados para que no se lo lleven y con esas cortinitas, pues eso…, que parecía que estaba montando un puzle en mi cuerpo, jajajajaja Al final no he cogido ninguno. Tengo que seguir probando. Esto de no salir de casa y estar encerrada con dos críos sin apenas saber qué hacer durante dos días me mata. La hermana mayor está en una fase muy mala. Siempre tiene que decir la última palabra y a todo lo que le decimos es “NO” antes de terminar la frase. Así que para no enfadarme más ni coger un ataque de ansiedad de los que me están dando tan a menudo, he decidido marcharme al Carrefour. Mi marido no me ha puesto ninguna pega, él se apaña bien con los peques, no tiene mi carácter. Yo me agobio enseguida, así que… He venido con las pilas puestas. Ahora he bañado al pequeño, a la grande le voy a preparar la cena ahora, estoy haciendo tiempo para las medicinas y mientras me he venido al ordenador a desahogarme un poco… Nada… De los quilos prefiero no hablar. La coca de Llavaneras (hojaldre y crema) que teníamos para la cena de San Juán, nos la ventilamos en nada. No ha durado ni dos días. Con la ansiedad, el estrés, los nervios de que no sabía qué le pasaba a la niña, me he ido tragando todo lo que encontraba, chocolate, salado, de todo… No hemos hecho comidas decentes, tan sólo la niña y tampoco se lo comía todo… Así que esta mañana al levantarme, antes de la ducha como cada día, he visto que he engordado un quilo ¡en dos días! Con lo que cuesta perderlo… ¡ una semana! Así que…, bueno, hoy estoy sin ganas de comer, apenas unos filetes de pechuga de pollo con ajo, limón y perejil al horno, un poco de picadillo de tomate, pimiento y cebolla y nada más. Esta noche cenaré un poco que queso fresco y un vaso de yogurt de beber 0% y es que no tengo hambre… Ahora me reclama el sueño… bueno, termino ya que son las 21:00 h y le toca antibiótico… Hasta luego!!!

¿He dicho que nos vamos de fiesta?... Nooooo...

Primero decir que bueno, que no pasa nada. Es que parece que esté de un disgusto que no quepa en mí, ya que también he publicado en mi facebook unas palabras… Pero es que me ha hecho gracia que acabo de publicar esta tarde que me iba de fiesta y ahora como va a ser que no pues mira…, me desahogo. Resulta que tengo a la peque mala. Con fiebre. Son críos y tienen que ir pasando sus cosas, pero es que me sabe muy mal que sea precisamente hoy porque siempre que queremos quedar con estas personas pasa algo. Ya me da hasta apuro llamarles para anular nuestro encuentro porque parece como que no queremos ir. Lo pasamos siempre bien con ellos, cuando íbamos. Sin o es uno es otro, pero bueno, que lo más importante es que mi hija se recupere pronto. Ahora parece que está mejor, pero es que la reacción a la vacuna le ha hecho una especie de morado y le duele un poco. Con medicación la tenemos, así que… Si es que como una madre no conoce a sus hijos nadie. De sólo llegar este mediodía de trabajar y ver cómo ha sido su reacción al verme, ya he supuesto que algo le pasaba. La persona que se ha hecho cargo de ella esta mañana me ha dicho que ha estado muy tranquila todo el rato y que ha dejado al hermano tranquilo. Señal de que no está bien. La noté un poco caliente pero el termómetro indicaba 36 grados… Pero cuando han regresado del médico para que le vean la reacción la he visto con fiebre… Así que he llamado a estas personas y les he dicho que no vamos a ir… Me sabe mal pues ella tenía muchas ganas, y nosotros también, que un poco de vida social no le viene mal a nadie y más con dos peques. Ahí siempre te ríes, compartes bailes y cena con todos y algún que otro chapuzón… Así que… Bueno, lo dicho, que no vamos a ir de cena fuera pero que la tendremos en casa. Lo importante es que se recupere y que no vaya a más. Y es que el tener hijos es esto… Lo primero son ellos… Un besito para mi niña que me ha tenido en tensión un rato… A ver qué tal pasa la noche… Un beso para vosotros… Hasta pronto!!! Ah!, por cierto…, os pongo una fotito de las galletas que hice para el bautizo del peque de la casa… A ver si os gusta… El enlace al blog de cocinando con gusto que digo la receta, por si os entra ganas de probar… Si no queréis hacerlas no hace falta que leáis todo lo que he escrito… id directamente a las fotos, jajajajajajaja

Besos!!

Chic@s..., ya queda menos para las rebajas y yo con estos pelos!!!!

¿Dieta Dukan?..., ¿Y eso qué es lo que era?.. Llevo un descontrol de días y horas que no sé cuando toca proteínas o PV. Así que vamos comiendo según el cuerpo demanda. Hoy mismo hemos tomado un plato de pasta y claro, aún no toca pues estamos en fase crucero… Si alguien me vuelve a preguntar sobre la dieta Dukan tengo por seguro contestar que si es para seguir durante un mes perfecto, pero para más, yo no lo aconsejo. Claro está, si esa persona es tan constante como yo. Sí que sigo perdiendo peso, uno o dos por mes, e incluso diría que algún que otro por semana, pero no porque siga al pie de la letra las instrucciones del Sr. Dukan, sino, porque hay días que comemos proteínas y de otros que ni cenamos. Está mal, lo sé, pero bueno, de momento no me puedo quejar. Ahora ya tenemos unos días más relajados, es decir, que puedo comer al mediodía a la hora de siempre y que las cenas las puedo hacer sentada en una mesa con la familia. Eso de organizar una celebración familiar y querer tirar con todo sola hacia adelante cuesta un poco, pero tampoco me quejaré. Ya terminó todo, se repartieron los detalles y la gente quedó satisfecha, les gustó el sitio (nos gustó) las galletas quedaron presentables y al final del día acabamos en la feria, así que tan mal no estábamos. Mi peso ahora mismo es de 75.100 kg. Es decir, que llevo desde el 27 de abril hasta hoy 9 kilos. No los he perdido tan rápido como pensaba pero estoy orgullosa de mí ya que no he engordado nada. Como mucho he estado durante dos semanas mareando los números de la báscula, unos días era 77 y de otros 76. Eso sí, tengo claro que los 77 no los pienso volver a ver en la vida y si eso ocurriera plan drástico, tres días a base de proteínas. No se me antoja nada de dulces ni cosas prohibidas. Creo que de la dieta Dukan he pasado a la de los puntos. Sé lo que tengo que comer y lo que no y voy alternando. Por una parte está bien pues al comer rápido el ir picando de unas cosas y de otras, de esto más y de esto menos me ha ayudado a controlar mi ansiedad y a llevar el peso a raya. También estoy contenta, exultante, supermegafeliz porque por fin me he podido llevar al probador de la tienda “Promod” más de tres prendas y algunas de ellas no me han convencido porque era unos shorts cortísimos, pero que me iban bien, me abrochaba incluso, requerí de una talla menos… Estoy que no me lo creo!!! Lo único un poco enfadada con la casa Zara de mi zona porque después de descubrir que en la etiqueta existe hasta la talla XL, no había nada en los percheros. Tan sólo llegaba hasta la L  y si tenía suerte de encontrar algo. Todo era M, S y XS… La L, depende de qué prenda me iba justa, así que supuso que la XL e incluso la XXL depende de qué me irían genial, pero no tenían por ninguna parte. No quiero ni pensar el día de las rebajas qué pasará… No sé si lo habéis notado (¿Ana?) pero cuando vas en rebajas no hay tallas, y eso si encuentras la misma ropa que días antes de empezar. Me fastidia llegar el día en cuestión y encontrarme con que han cambiado la tienda de un día para otro con ropa antigua, de almacén. En Promod me han dicho que eso no pasa en sus tiendas… No recuerdo las últimas qué pasó, pero de otros años me he esperado para comprarme una falda y cuando he ido al segundo día ya no había ese modelo, y luego, al cabo de dos temporadas, me la he encontrado de rebajas… Esto es vergonzoso. Además de que nos cuesta encontrar tallas hacen esto… Sé que hay crisis y que la cosa no va bien para nadie, ni empresario ni cliente, pero…., es una manera de engañar y eso está penalizado. Tengo ganas de que llegue el día de las rebajas… Pero sé que me llevaré más de un disgusto… Ni tallas ni nada actual… Ya os contaré… ¿Os ha pasado algo similar alguna vez?

Me despido que tengo que preparar cena para San Juan… Vamos a un sitio invitados y cada uno lleva algo… Por suerte casi todos están a dieta así que… a ver qué se me ocurre llevar…

Chao!!!

77 quilos ya... ¡No quiero volver a ver los 80 en la báscula!

Madre mía, o me paso o no llego. Por fin he publicado todas las recetas que tenía pendiente de hará tiempo. No he tenido ganas ni paciencia para estarme tanto rato en el ordenador hasta hoy. Es domingo y mi marido está en casa y me ayuda con los niños. Es también porque necesitaba desahogarme por otro lado y como me gusta enrollarme más que una persiana pues aquí me tenéis. No si puse el peso de la semana pasada…, bueno, ahora lo miraré. Ahora mismo estoy entre 76.7 y 77.  La semana pasada no perdí nada, me mantuve y esta estoy entre medio quilo y uno. No sé qué decir de la dieta. La estoy haciendo a mi manera. No hago caso del 1/1. Hay días que comemos dos o tres días seguidos proteínas y luego otros dos o tres de PP y verduras. Alguna que otra vez me como un cuadradito de chocolate para quitar la ansiedad de otras me he comido un Dalky. Lo único que me ha pasado es que la báscula se ha mantenido. Como no lo he hecho con frecuencia supongo que será por eso. He bebido más agua lo único que el Salvado de Avena, al no hacerme la torta no me la suelo tomar. Los yogules del mediodía ya no me entran. He comprado de unos más cremosos y parece que sí, pero como son del mismo sabor que los 0-0% pues… pero bueno, qué le vamos a hacer. Cada día pienso más en que esta dieta es para un mes y poco más. No me siento con ganas de seguir. No es que quiera tirar la toalla, sino que he pensado en empezar la dieta que hacía antes y que nos iba muy bien. Era cada día nuestra carne o pescado con verdura y una vez por semana nuestra pasta. Es una especie de fase de consolidación pero sin comida de gala. Así perdía 1 kilo por semana y nos iba bien. Esta de Dukan me ha venido bien para perder volumen muy rápido porque pensándolo bien, en un mes he perdido lo mismo que podría haber perdido con la otra, de 5 a 6 quilos. Me he notado bastante la ropa, que me va más amplia, y me siento mejor frente al espejo. Lo único es que siento que ya no la puedo seguir al pie de la letra. Supongo que haré lo de PP y PV los días que más me convenga, a gustos y sin pasarme de los 5 días de PP Beberé más agua e intentaré tomar las dos cucharadas de salvado de Avena. Al baño voy bien, así que no tengo mucho problema. Eso sí, cada mañana desayuno una tostada de pan integral Dextrin de Santiveri. El pan que no me lo quiten y nada de pan Dukan ni leches, como este pan para mí no hay ninguno y si la dietista me decía que me podía comer dos al día, me como una porque ya tengo con esa cantidad, pero me la como…, con mi jamón dulce o mi queso fresco. Bueno, ya he dado la brasa por un rato… No sé cuando volveré por aquí ya que esta semana me espera un trabajo manual de escándalo. Bautizamos al peque el domingo y los detalles los hago yo… Ya os pondré unas fotitos… No, si digo yo que me meto en unos líos… Pero me gusta… Si no, no lo haría… Besos para todos!!!! En especial para las que me comentáis siempre!!!! Y estáis ahí para lo bueno y lo malo… Os deseo lo mejor!!! Hasta pronto!!!!

Buuuuuffff................

Pensaba que algo malo le había pasado al blog... Y es que no me ha dejado publicar. Llevo desde el martes, (que se dice pronto) inentando hacer una entrada y nada... Y es que hasta que no he borrado los cookies estos del ordenador no se ha puesto todo ok... Nada, una que no entiende. Esta semana, además de que ha sido la más crítica, no he podido publicar nada!.. Sigo estancada. Entre los 78,200 y 78,800, de ahí subo y bajo, subo y bajo... No consigo perder más peso. No sé si es porque ya no bebo tanta agua y el Salvado de Avena se ha quedado en el armario, dentro del bote. No camino lo suficiente... Pero como menos. Ya no me entra una pechuga entera y el día de las verduras con un poco de cebolla o calabacines ya hacemos... Ahora porque tengo la mente como la tengo, pero esta dieta no es apta para personas con problemas de alimentación, es decir, no es apta para personas que pueden llegar a la anorexia u otra enfermedad relacionada con la comida. He llegado a pensar en que si no bajo esta semana la próxima sólo estaré a base de proteinas, pollo y pescado, pero es una tontería, eso sería una tremenda estupidez por mi parte. Llegados a este punto haría la consolidación, si he perdido 6 quilos, buenos son. Luego, pasado un tiempo volvería otra vez a la dieta desde un principio, pero visto desde ahora, llegada la noche creo que esperaré unos días más. 1/1 seguirá siendo mi dieta de la semana y a ver qué ocurre. También me dije que el perder dos quilos en una semana, porque apenas comía, no sería bueno. Ello me ha pasado factura, así que a coger la botella de Bezoya con todas mis fuerzas, a caminar un ratito más y a volver a meter el salvado de avena en mis yogures ya que en tortitas se me ha hecho imposible... No tengo tiempo por las mañanas y a parte..., odio el olor a clara de huevo... Iré probando a ver qué ocurre, si de lo contrario no pierdo nada, gramos, creo que haré consolidación... Ya os contaré...

¿Ya ha pasado una semana o un mes?

Cuando una quiere hacer de todo al mismo tiempo y ve que con las horas del día no tiene suficiente siente que todo va a explotar. No sé los días que llevo de dieta..., ¿eran tres semanas? supongo que sí. Durante el año apenas he tenido cosas que hacer y ahora me viene todo de golpe, como si el mañana no existiera. Para mi cumpleaños me regalaron un curso de dulces, postres y pan artesano. Estaba la mar de contenta y lo estoy ahora también, pero no empezaban hasta el 16 de mayo (ayer) Fui seleccionada el 1 de abril y desde entonces han pasado varias cosas en mi vida que hacen que sea un extra más que no sé si sabré llevar. Son tres horas y media. Ello conlleva tener que dejar a los niños con mis padres, que mi marido al salir del trabajo los recoja y llegar yo a casa tarde, después de tres horas y media copiando recetas, sentada en una silla y pensando en qué tengo que preparar para el día siguiente, martes, el peor de la semana que llevo pues desde las 06:00 de la mañana que tengo que estar con las pilas cargadas hasta vete tú a saber cuando. Los martes son criminales, pero tengo la gran suerte de que me echan una mano con los niños para el colegio y demás. Puedo ir más a mi aire, por ello, en vez de estarme relajada aprovecho y hago cosas, como compras que no se puede hacer con niños, limpieza, ropa, etc, etc... Llega la hora de ir a recogerlos y lo único que tengo ganas es que llegue la noche para meterlos en la cama y relajar un poco la mente, y así poder planear lo que ocurrirá al día siguiente. No me puedo quejar, lo tengo demasiado bien, pero es que esta semana han pasado más cosas. Cuando decidí operarme de la miopía no creía que fuera tan rápido. Dicho y hecho. Ahora estoy en la fase de recuperación. Ha ido todo de maravilla, pero aún me cuesta estar sentada en el ordenador, por eso no he podido publicar nada antes y por eso no he contestado a correos ni comentarios (perdona Ana - La reina cotilla) Por ello mientras estoy escribiendo estas líneas mi mano va más rápido que mi mente y las faltas de ortografía son más visibles. Alguna me saltaré, lo siento, pero es que no puedo ir leyendo lo que pongo. ¿Y por qué me entretengo este tiempo en escribir aquí si tengo tantas cosas qeu hacer? porque es mi manera de desahogarme. Todo el mundo tiene su forma y la mía es hablar, y hablar y como a todo el mundo le tengo ya cansado pues me siento un rato aquí y el que quiera leer pues tiene lectura para un rato. Madre mía, ayer, mientras hacía los dulces..., la dieta!!!!! He perdido esta semana 2 kilos, total, apenas he comido con los nervios ni he tenido ganas de hacer nada elaborado. Mi marido ha estado igual, así que mira, hemos perdido peso. Podríamos haber bajado más la báscula, pero es que..., hay que ver..., si es lo que yo digo. Fuimos el domingo al cine con la peque pues pedía nuestra atención. Así que como de visión iba bien y tenía ganas de estrenar mis nuevos ojos nos lanzamos a la gran pantalla. Una película infantil de estas que dura poco y te ries un ratito. Pues al llegar, nos dieron un vale a gastar en el bar por 10,35€ tenía que ser ese día y todo de golpe... Si mi hija hubiera sido más grande y lo hubiera entendido bien habría puesto los ojos como platos... (Maaaadre míaaaa...., 10,35 € en chuches para mí sola pues estos dos estan a dieta..... Jooooo..............rrrrrr....) pero pobre criatura inocente... Tampoco es que fuera gran cosa pues no sé cómo van los precios por el resto de españa, pero por aquí nos dio para un cubilete grande de palomitas, dos cocacolas zero y un agua. Encima tuvimos que dar casi tres euros, tampoco no era para tanto, pero a gastar para la pequeña, para ella sola sí. Demasiadas porquerías le cabrían en una bolsa, de gominolas, chocolates, como eso no queremos que coma, compramos un cubilete de palomitas y repartimos para los tres. Me puse  nos pusimos las botas de palomitas y cocacola zero. Al llegar a casa un yogurth y a dormir. Al día siguiente empiezas a lamentarte, pero bueno, al subir al peso tampoco no se notó demasiado. Así que esta semana he bajado dos quilos. Encima he tenido la menstruación y este domingo me siento en la mesa electoral a presidir la mesa... Pero bueno, no me puedo quejar, lo tengo muy bien. Me quejaba de que mi vida era monótona, ¿aburrida? pues toma ya!..., pero nunca imaginé que sería todo en la misma semana, por eso he estado unos días que por primera vez en mi vida he pensado que la burra quiere tirar demasiado del carro y este un día se romperá. Repito, no puedo quejarme, pero siempre hay un momento en que hay que aflojar. Bueno, a ver si tengo más tiempo esta semana y publico más recetas, de las antiguas porque esta semana me parece que en vez de 1/1 PP y PV ha sido 3/1 de PP+Pv... a demanda, lo que nos ha apetecido. Venga, que me pondré a contestar correo, pero luego a la noche, cuando todo se calme... me voy!!!!

¿Tolerados?... ¿En qué página se encuentra?

Creo que tengo que revisarme otra vez el libro pues he visto por otros blogs que hay alimentos tolerados, es decir, que no se puede exceder de una cantidad diaria. Digamos que sólo está permitido dos quesitos al día cuando en casa caen de tres en tres. El queso es nuestra perdición, así que devoramos hasta la saciedad. Ya cosa que no realizamos bien. Me tengo que volver a releer el libro. ¿Alguna sabe en qué página se encuentra? me haría un favor, la verdad, ando un poco excasa de tiempo y ganas... No estoy acostumbrada a preparar por la noche cenas completas y comidas del día siguiente con postres caseros. De aqui al domingo creo que no llego... Demasiado pa mi cuerpo serrano...

Llegará la hora de recoger lo que se ha sembrado...

Y  por fin llegó ese día… Ya he perdido 4 kilos, en dos semanas. Estoy contenta, pues a ver si dentro de unos días le puedo decir para siempre adiós a los 80, pero no sé si esta pérdida de peso tan rápida será buena luego para mi salud… Todo se verá. No me refiero a que enferme pues me siento bien, sino, que si por lo que sea dejo la dieta, no quiero ni imaginar el efecto rebote que esto puede llegar a tener. Por eso hay que ir con cuidado con este tipo de dietas. Estoy contenta, satisfecha del esfuerzo trabajo realizado. Nada…, ¡Que estoy más feliz que unas castañuelas!

¿Llevo tan sólo una semana y media?

Buf!... parece que llevo un mes a dieta y sólo han pasado apenas 11 días… No es que lo lleve mal ni se me haga pesado, pero pensaba que ya estaría dentro de la tercera semana, no sé por qué. Al principio empecé el blog como la dieta, que me lo quería comer de una vez, jajajaja, pero el tiempo sigue siendo el mismo, con unos quilitos menos  que con unos más. Así que vengo a ratitos y sin olvidarme de vosotros ni de mi propósito. Gracias por vuestros comentarios y algún que otro correo contándome vuestras experiencias. Cuantas dietas podemos hacer una persona en la vida. Lo importante, como bien dice alguna amiga bloguera, es perder hasta donde podamos y luego mantenerlo, para así no tener que estar toda la vida lamentándonos y mirando la báscula del baño con antipatía cuando marca un número que no nos gusta. Así que amig@s, vamos entre todos a que esto sea un placer en vez de una obligación.

Durante esta semana y media me he encontrado de todo. Antes ocultaba que estaba a dieta, ponía cualquier tonta excusa para no aceptar un bocadillo o cualquier otro dulce pecado, así que como quedaba como antipática, dada la insistencia de la persona bondadosa le contaba que estaba a dieta. La respuesta que yo esperaba era una cara seria, o una sonrisa piadosa (por uno no te va a pasar nada) pero en estos días se me han desmontado las respuestas preparadas (no mujer, que luego no es esto sólo, sino otro, y otro y no paro) “¿Qué dieta haces?” La gente se interesa por las dietas. Antes no me pasaba, pero ahora esto de estar en forma le va a todo el mundo. La dieta Dukan pensaba que sería más conocida por la gente, pero veo que no. He dado la misma explicación como 5 veces en cuatro días, así que a las siguientes he optado por mandarles un email, lo redacté una vez y ese me sirve para todos por igual, jajajajaja Lo que cambia a explicar esta dieta bien, con todo detalle, a contar sólo la parte interesante (exagerada) “– María josé, me han dicho que haces la dieta esa de las proteínas, yo de ti no la haría. “ (madre mía, que han descubierto ahora los médicos)… “¿Por?”.. (Yo me siento bien)

-Dicen los médicos nutricionistas que es mala. Que no va bien…

- ¿Pero por….?.. – Esperando respuesta…

- Porque sí… Que si no es bueno estar a base de carne y pescado todo el día, que como no se puede comer fruta, ni pan que no es bueno…

Ahí ya me dije “Pueden tener razón” No es lo mismo para una persona que tiene que perder 5 kilos (supongo que en un mes ya ha llegado a consolidación) que a una que le sobran 15 o más. Llegaré más tarde a comer pasta, patatas, legumbres… pero bueno, que mi propósito es hacerlo cuanto antes. Lo que no me da confianza es que lo digan otros nutricionistas. Aceptaría más el hecho de que un médico especialista en el corazón, en problemas del organismo nos pusiera en alerta, pero otro nutricionista… Me da qué pensar. Tal vez peque en mi comentario en no saber de qué va la cosa, en no tener ni idea, que seguro será así, pero creo que esta dieta le está viniendo mal a los nutricionistas que mandan cada semana un plan de dieta, pues con un simple libro y los alimentos del mercado, sin tener que ir cada semana a pesarnos, medirnos, recoger un folio y pagar 20 euros (yo pagaba eso hará dos años) podemos llegar a perder peso sin problemas. Cierto es que no es lo mismo pesarte tú cada semana en casa que ir a una consulta. Con tal de que no te riñan o de no pasar vergüenza delante del profesional cumples con lo pactado, pero si es como en mi caso, las hojas me aburren. No las llego a cumplir al dedillo porque si no me apetece ese día pollo a la plancha con judías verdes, no lo hago…

-      “fulanita” – No digo nombres para no herir sensibilidades… - Me ha dicho que con esta dieta está perdiendo un quilo por día, y eso es una locura… Se bebe casi 3 litros de agua al día… Es una dieta un poco rara…

-      Según se explique… (Vuelvo a contar la misma historia, de las fases, lo que se come, lo que se consigue al final, el aprender a comer)

-      Pues dicho así está mejor…, es que la otra no veas…

Es que hay personas para todo. Esta dieta hay que hacerla con cabeza y no tomarse la salud a cachondeo. Aquí no se trata de quién pierde más peso antes ni el tiempo récord, quien lo vea así más vale que ni empiece. Hay que ser realistas, el peso se pierde poco a poco, lentamente, como mucho un quilo a la semana, así tendría que ser.

Pero nada, que ya me he hecho una experta en el asunto y no me hace falta por el momento el libro en mi mesita de noche para repasar, me aprendí la lección de memoria. Me gusta el ir comentando la dieta a quien lo pregunta o por qué no, a quien me interesa iniciar el tema, no es para decir “mira cómo me voy a poner, estoy a dieta” sino, si hay alguien que está como yo, que ya no sabe qué hacer, que hay otro tipo de dietas, y que pruebe. Hay días que cuando me oigo hablar parezco de una secta Dukiana o algo parecido, jajajajajajaja, pero claro, yo no intento convencer, yo informo de lo que he leído, de lo que estoy viviendo y lo que otras personas me han comentado… Total, que me lo paso bien parloteando de estas cositas e incluso hemos intercambiado alguna que otra receta… Lo que saco de bueno de todo esto es que hoy en día hay más gente preocupada por su salud que antes… 

Una semana a dieta y traigo resultados calentitos...

Mañana hará una semana que he empezado la dieta. He realizado 5 días de ataque y ahora es mi segundo día de crucero. He decidido hacer de alternancia 1/1 Empecé crucero con verdura y el segundo día (hoy) proteínas puras. En esta semana he sentido de todas las emociones. Euforia por empezar, alegría por los grandes resultados, tristeza por sentirme estancada y ahora creo que ha llegado como una especie de paz interior donde siento que el camino ya ha comenzado y que no hay vuelta atrás. Me gusta esta dieta, me siento bien, ya no tanto por fuera sino en mi interior. Por fin puedo controlar mi cuerpo, emociones. Sé que aún me queda mucho por pasar, que las tentaciones están ahí, a cada paso, pero tengo la certeza de que mi meta la quiero cumplir y es un proyecto que no quisiera abandonar. Me he propuesto perder 15 kilos y así haré. No sé para cuando, pero lo conseguiré.

He visto una cosa en el libro, que ha explicado el Dr. Dukan que no me ha gustado. Él nos anima a que en la fase ataque nos pesemos cada día para ver los grandes resultados. A las 24 horas de haber empezado la báscula baja bastante, nos animamos y pensamos que ese día tan largo ha valido la pena. El segundo también ves cómo baja la aguja muy por debajo de donde tenías marcado, pero el tercer y cuarto día es cuando me he encontrado con la frustración. Los dos primeros días perdí dos quilos y medio y a un día de terminar la semana tan sólo puedo decir que he perdido uno. La poca frecuencia de ir al baño ha provocado, eso supongo, la subida. No acompaña el hecho de que las personas que están a mi lado y que también la hacen hayan perdido a día de hoy 4 quilos y yo uno… ¿Por qué? Comemos lo mismo, así que creo que es porque no voy lo suficiente al baño. Por eso no creo que sea bueno pesarse todos los días, a varias horas del día para ver resultados cuando luego puede llegar algo que no nos esperábamos o no teníamos en mente. Pero por el contrario puedo decir que he perdido casi 6 cm de barriga y 4 de caderas, algo que a la vista es lo que más se ve. La ropa me va menos ajustada y ya me he podido poner los tejanos de antes de quedarme en estado. He perdido bastante volumen en estas zonas. Estoy contenta porque en ese sentido he avanzado, pero en el peso no. Así que mis comidas de gala serán un poco más tardías. Sólo espero que a la hora de cocinar no tenga que preparar 3 comidas en casa, pues si mi marido va a ese ritmo que os dije antes (4-5 kilos) podrá comer una vez por semana, tendré que prepararle su comida favorita, y ahí no sé si caeré en la tentación, porque aunque ahora hago comidas normales para la peque de la casa, sus bocadillos de paté, sus patatas fritas, su carne rebozada, sus dulces (intentamos que sean escasos, pero alguno habrá que darle) no he sentido las ganas de pegarle bocado. Cierto es que cuando le sobraba un trozo de sanwich no lo tiraba, o le sobraban galletas de chocolate de un paquete, una o dos, no las guardaba, todo iba a mi despensa (boca) ahora lo que hago es esconderlo de mi vista o simplemente, en vez de devorar el último bocado de su bikini, tirarlo a la basura, sin remordimientos. Ya me lo dijo mi madre un día que me puse a dieta, lo que sobre del plato de la niña lo tiras, seguro que a ella le pasaría lo mismo.

El otro día, cuando fui a un recado al centro resulta que llegué demasiado temprano. No sabía dónde esperar así que me metí en un sitio a tomar un cortado. Daba igual si no servían leche desnatada, me da bastante vergüenza preguntar si la tienen, ya que en casi ningún lugar la utilizan o si te afirman que sí, luego ellos te ponen la que les viene mejor (en casi todas partes porque he leído por internet bares donde tienen hasta leche de soja) Pues después de tomarme el cortado alcé la vista, me relajé un rato y vi que la estantería estaba toda repleta de dulces, bollos, bocadillos… Me había metido en una granja donde confeccionan los mejores dulces de la ciudad y ni siquiera había reparado en ellos al entrar. Siempre que pasaba por allí era paseando y cuando miraba o entraba a comprar algo casi siempre se había agotado una cosa u otra. Esa tarde tenían las estanterías repletas. Miré por curiosear, para coger ideas para mi comida de gala. Me sentí orgullosa cuando marché porque en ningún momento pensé en comprar algo, tan sólo en tomarme mi cortadito. Así que estoy contenta pues he aprendido a controlar un poco mis impulsos, me siento más tranquila, antes de hablar suelo pensar lo que voy a decir. Esta dieta se está convirtiendo más que en perder quilos, en darme una paz interior que pedía hará tiempo. Me siento mejor, más ligera, más segura, no sé cómo explicarlo. Por seguro que no le doy todo el mérito a la dieta, pues aunque me haya empujado a cambiar un poco mis maneras sé que todo el mérito es mío. Así que chic@s que estamos haciendo una dieta, sea esta o cualquier otra, sintámonos orgullosos de todo lo que hacemos, si algún día por lo que fuera pecáramos y comiéramos algo que no estuviera permitido, no pensemos en que todo se ha acabado, son cosas que suceden en la vida, debilidades del cuerpo humano, pero en vez de decir que no servimos para esto hay que volver a coger las riendas y tirar hacia adelante, allá a dónde podamos llegar.

No sé si luego pondré más recetas o no, pues tengo ya la carpeta calentita con cosas nuevas y muy ricas. A ver si luego tengo otro ratito porque ahora toca la hora del bibi….

Hasta luego!!!